Автор Тема: Полезные советы хозяек  (Прочитано 6020 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн cherry

  • Гл. модератор
  • Живу я тут
  • *****
  • Сообщений: 8173
  • Лайков: 5805
  • Карма: 1389
Re: Полезные советы хозяек
« Ответ #45 : Октябрь 17, 2016, 01:56:39 pm »
Чем заменить недостающий ингредиент при приготовлении блюда


















Нужно только задаться вопросом - и жизнь сама подарит на него ответ.




Оффлайн джейран

  • Гл. модератор
  • Живу я тут
  • *****
  • Сообщений: 5401
  • Лайков: 7070
  • Карма: 1157
Re: Полезные советы хозяек
« Ответ #46 : Май 05, 2019, 10:08:10 pm »
Замечательный текст с реально полезными советами. Хоть и не обошлось без обсценной лексики :-X

Сегодня убывающая Луна, самое время наводить порядок. Поговоримти же об уборке! Нет, сначала поговоримти о тошноте здорового человека, когда он слышит общие места.

Когда начинается: «ни одна диета не является панацеей, чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться, как говорила Майя Плисецкая: «меньше жрать», надо просто медленно есть, смакуя каждый кусочек» итагдалие, то тут у меня такое лицо становится, ну вот закатить глаза, приоткрыть рот, и поворачивая голову влево: «уй, бля».

Дай мне конкретную диету. Три куска бекона, половина авокадо, принимать три раза в день, два перекуса - одним вареным яйцом и куском лосося. И отойди, не мешай мне либо строго соблюдать и потом вновь проиграть или забить и проиграть сразу.

Так же и с уборкой. «Сразу убирайте на место вещи, не копите много стирки, пыль лучше протирать каждый день, чистые окна пропускают больше света, мусор надо выбрасывать каждый день, в ванной должно быть чисто».

Да ох#еть теперь, думаю я, без сопливых-то не знали, что убирать надо регулярно, чтобы был порядок, спасибо, что открыли мне веки и чакры.

Что делать, если:

а) дома п#здец что творится, это не срач, это мегасрач, и тяжелые мохнатые муравьи тихо ползут по недогрызенным половинкам тостов?

б)жирные кружева на сковородке уже оставили на ней выемки?

в) в ванной надо помыть примерно все и беспримерно все, весь этот известковенький кафель, пятнистые краны и вообще, не дом, а тоска, и клубы пыли, пляшущие эту тоску как румбу?

И чем дольше думаешь: «Надо!», тем более становишься неподвижен, надо-надо-надо фоном крутится в башке и отравляет так, что уже становишься спокойным и упрямым и, непонятно кому назло, игноришь грязь, игноришь беспорядок, ты не будешь об этом думать, и в то же время оно само думается.

(«У меня такого не бывает». А ты тогда и не читай).

И вот. Когда кругом обломки и руины, и непонятно, будет ли когда-нибудь дома чисто и уютно, нужно стать фрекен Бок, которую пригласили на телевидение.

Помните, что она сделала? Она сменила стельки в обуви. Малыш ее спросил, мол, а нахрена, никто ж не видит? А она говорит: я буду знать, что у меня - новые стельки. А к новым стелькам прибавится и новое платье и свежая причёскам и маникюр.

Прочистите трубы.
Везде, по всему дому - прочистите трубы и сливы. Если в раковине посуда - хрен с ней, отодвиньте, прилепите ее по бокам, как лепёшки в тандыр, освободите серединку.

Налейте или насыпьте средство для очистки труб или старинную соду со старинным уксусом, потом, через полчаса, пустите горячую воду, чтобы все там промыла, зубной щеткой почистите кружочки сливов, вытащите сборшик мусора из посудомойки и тоже его почистите. Бросьте в унитаз таблетку для очистки, такие продают.

Потом помойте руки и идите пить кофе.

Клянусь четой и нечетой. У вас наступит ощущение чистоты, настроение переломится, как расклад сил после курской дуги, останется быстро убрать посуду со стола, наорать на муравьёв и включить аудиокнижку, чтобы быстро и без тянучки убрать на место вещи, вытереть пыль и помыть окно на кухне.

И потом достать свой авкоадо с беконом, как раз время обеда наступит.

Из той же серии: протереть все ручки дверей в доме, включая холодильник, ручки на окнах и на плите. Все протирания займут 10 минут, а детокс наступит.

Помыть только микроволновку. Больше ничего не трогать, но микроволновку помыть, снизу, сверху, циферблаты, под ней крошки протереть, тарелку, решетку. Тоже 10 минут, тоже попустит.

Помыть все подошвы у уличной обуви, протереть ее сверху. Когда вся обувь чистая, психологически наступает ощущение порядка.

Корочий. Не можешь иди в наступление - вскопай окопы, до утра в них доживешь, по крайней мере.

Luiza Akbayeva

Оффлайн джейран

  • Гл. модератор
  • Живу я тут
  • *****
  • Сообщений: 5401
  • Лайков: 7070
  • Карма: 1157
Re: Полезные советы хозяек
« Ответ #47 : Май 13, 2019, 12:08:28 pm »
Калории со знаком минус

Мечтаете терять лишние килограммы, не отказываясь от полноценных обедов и ужинов? Это действительно возможно. Главное — подобрать правильные продукты.

Не так давно в диетологии возник термин «отрицательная калорийность». Считается, что таким свойством обладают продукты, на усвоение которых организм тратит калорий больше, чем получает. Например, в 100 г моркови содержится 10 ккал. Но на усвоение овоща понадобится 12 ккал. Выходит, организм вынужден потратить на переработку морковки энергию из своих запасов. В итоге вы худеете без изнурительных беговых дорожек и строгих диет. К продуктам с отрицательной калорийностью причислили определенные овощи, фрукты, ягоды и напитки.

Однако эту соблазнительную теорию опровергли диетологи. В мире не существует продуктов, на усвоение которых вы бы потратили больше 100% полученных калорий. Действительно, для того, чтобы переварить съеденный обед, вы расходуете какое-то количество энергии. Так, меньше всего усилий требуется для усвоения углеводов (хлеб, десерты и т. д). На переваривание белковой пищи (мясо птицы, рыба, морепродукты и т. д.) уходит 30–40% от их энергетической ценности.

Отрицательной калорийностью обладает только вода. Для ее охлаждения или нагревания до температуры тела (по-другому она просто не усвоится) организм должен затратить немного энергии. Однако на одной воде долго не протянуть…
Польза теорий

Впрочем, продукты с отрицательной или, если быть точными, с очень низкой калорийностью все же способствуют потере лишнего веса. Это не так давно подтвердил эксперимент доктора наук Дина Орниша из Сан-Франциско. В течение нескольких месяцев добровольцы под его наблюдением питались только продуктами с отрицательной калорийностью. Они не занимались спортом, ели вечерами, однако похудели в среднем на 8 кг.

Употребление в пищу только продуктов с отрицательной калорийностью по сути превращается в фруктово-овощную диету. Это отличный способ избавиться от лишнего веса, если вы сможете составить полноценное и сбалансированное меню.

А тем, кто не готов отказаться от молочного и мяса, диетологи советуют придерживаться правил здорового питания, а также заменить один из приемов пищи на продукты с отрицательной калорийностью. Лучше всего есть овощи и фрукты в сыром виде, не сдабривая их солью или сахаром. Такое питание позволит всегда оставаться в прекрасной форме.
Лучшие из лучших

Выбирая среди продуктов с отрицательной калорийностью, стоит обратить внимание на чемпионов стройности. Они помогут похудеть к пляжному сезону, а также придадут сил и укрепят здоровье.

Чего только стоит редис. Этот овощ содержит большое количество витаминов С, В, РР, калия, железа, магния, фосфора и других полезных микроэлементов. Он улучшает обмен веществ и процесс метаболизма, нормализует пищеварение. Редис повышает уровень гемоглобина в крови и укрепляет иммунитет. При этом в 100 г овоща всего 14 ккал. Правда, редис противопоказан людям, страдающим от язвы желудка или кишечника.

Очень полезна весенняя зелень. Несмотря на довольно низкую калорийность, она содержит в себе едва ли не все полезные вещества. Например, петрушка богата бета-каротином, витаминами А, Е и В. Она незаменима при ослаб­ленном иммунитете: в 100 г этого растения можно найти две суточные нормы аскорбиновой кислоты. Петрушка также поможет избавиться от отеков, снизить давление и отрегулировать менструальный цикл.

Обратите внимание на зеленый салат. Он укрепляет стенки сосудов, предупреждает сердечно-сосудистые заболевания и атеросклероз, выводит из организма токсины, снижает артериальное давление. Листья салата — прекрасное успокаивающее средство. Благодаря лактуцину они благотворно действуют на нервную систему и считаются настоящим снотворным. При этом поправиться от салата невозможно: в килограмме зелени всего 130 ккал.

Тем, кто заботится о своем весе и здоровье, не стоит забывать про яблоки — источник каротина, калия, железа, марганца и кальция. Они нормализуют работу пищеварительной системы и печени, восстанавливают обмен веществ, снижают уровень холестерина в крови и выводят токсины. Сок этих фруктов укреп­ляет сердечно-сосудистую систему и полезен для работы мозга. Королем диет можно назвать сельдерей: в 100 г этого растения всего 18 ккал! Ему приписывают едва ли не волшебные свойства. Сельдерей замедляет процессы старения, является хорошим успокоительным средством, улучшает водно-солевой обмен, нормализует работу печени и почек. Его сок очищает кровь, обладает ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Сельдерей обладает мочегонным эффектом, выводит токсины и шлаки из организма. Считается, что при регулярном употреблении этого овоща вы быстро и надолго избавитесь от лишних килограммов.

ПРОДУКТЫ С ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ:
✔ Ананас, абрикос, апельсин, арбуз
✔ Брокколи, баклажан
✔ Грейпфрут
✔ Дыня
✔ Ежевика
✔ Зеленый чай
✔ Имбирь
✔ Клюква, клубника, перец острый красный
✔ Лимон лайм, лук
✔ Малина, манго, морковь, мандарин
✔ Листья одуванчика, огурец
✔ Персик, папайя
✔ Ревень, редис, репа
✔ Свекла, сельдерей, смородина, слива, спаржа, все виды салата
✔ Турнепс, томат, тыква
✔ Цикорий (без добавления сахара), цукини, цветная капуста
✔ Шпинат, черника, чеснок
✔ Яблоко

Татьяна Арбузова

Оффлайн джейран

  • Гл. модератор
  • Живу я тут
  • *****
  • Сообщений: 5401
  • Лайков: 7070
  • Карма: 1157
Re: Полезные советы хозяек
« Ответ #48 : Июль 11, 2019, 09:33:16 pm »