Автор Тема: Работа с дуальностями  (Прочитано 2749 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Sovaalika

  • Модератор
  • Осваивающийся
  • *****
  • Сообщений: 148
  • Лайков: 62
  • Карма: 57
    • Sovaalika
Работа с дуальностями
« : Октябрь 29, 2015, 11:37:13 am »
Работа с дуальностями

Оглавление:

ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ. ДУАЛЬНОСТИ
!!!Предупреждение !!!
Как разлюбить и забыть (парня, девушку)
Как избавиться от негатива прошлого
Возвращение сексуального влечения
Установка желательных черт характера
Интеграция актуальных полярностей
Большой список полярностей 




Это работа с дуальностями (что такое дуальность? - холодно-жарко, хорошо- плохо, люблю-ненавижу. То есть, противоположности. Но это всё оценки ума, и в этом проблема, из-за этих оценок, мы не можем увидеть и принять как есть)

Раньше я брала ситуации, а сейчас уже беру за дуальности людей, например: моя мама-я, сосед- я.
После этого(проработки) принимаешь человека таким какой он есть, ничего от него не ожидая, просто принимая как есть. Но так же можно и с ситуациями/эмоциями работать, как угодно.

Я объединила две методы в одну. Потому как каждая из них сама по себе рабочая, но лень двигатель прогресса    Я ускорила проработку и по времени и по принимаемому объёму.

Даю ссылки, на обе методы отдельно, если захотите ознакомиться с обеими лично. И может выберете одну из них. Повторюсь, они обе рабочие( на себе испытано не раз(успешно))


1. Крутилка


Описание
Метод мгновенной нейтрализации травм (”крутилка”) - Данная техника дается на семинаре по ПЭАТ. Позволяет нейтрализовать эмоциональный заряд из негативного эпизода в прошлом в течение 1-2 минут. Используется для первоначальной очистки прошлого от негатива, шоков и травм, а также для освобождения от “залипших” негативных состояний.
Для обработки каждого эпизода из прошлого с помощью этого метода требуется не более 3-х минут.




2. ГП4

 

Описание
DP4 (Глубокий ПЭАТ 4 или ГП4) - В отличие от предыдущей техники, ГП4 позволяет интегрировать две любые полярности на выбор. У ГП4 огромная область применений - интеграция актуальных полярностей по списку, улучшение отношений с другими людьми, освобождение от прошлого и будущего, интеграция позитивных черт характера. ГП4 удаляет весь заряд, который находится между полярностями в подсознании. Любой заряд состоит всего из четырёх элементов: картинок, эмоций, ощущений в теле и мыслей (в подсознании действительно нет ничего другого кроме этой четвёрки). В результате процесса DP4, между полярностями на субъективном уровне не остаётся никакой разницы. Вообще.
Вероятно, ГП4 является самой эффективной техникой для самостоятельной работы.
Одна сессия ГП4 длится от 10 до 60 минут, время уменьшается пропорционально вашему опыту. (из своего опыта скажу, что не имея опыта с этим методом ни одна проработка не длилась дольше 10 минут)




Работают на ура. Но я же ж леная...  Потому поиск продолжился,  хотя эту использовала, чтобы убирать острые вопросы.

2. ВОТ ТУТ можно ознакомиться со следующей моей попыткой( в следующем сообщении я выложу статью).

Почему совместила? Это мои личные ассоциации.
В первом методе мы работаем с конкретной ситуацией, на которую описываем один образ, который за пять минут можно спокойно нейтрализовать. Но образ может быть и не один и ситуации на эту тему тоже могут тянуться на протяжении всей жизни, и за каждый взяться, надо набраться силушек заставить себя    потому вроде быстро, но долго.
 
Во втором берутся все воспоминания(в том числе установки/эмоции/разочарования/...) за всю жизнь. По времени дольше, но зато объём больше   

Как делаю я: беру вопрос какой-то. Ну, возьмём человека сразу. На примере девушки с мужем.

Я использую точки из гп4. Их всего две на правом и левом глазах:


 

На левую всегда ставим половинку дуальности, которая эмоционально более заряжена(где больше злости/ярости/ненависти и прочего, это так же может быть и отчаянное желание, например, чипсов или нового компа, или какого-то поведения от других    )

Итак, начинаем:

Левая точка(легонько нажимаем) и удерживаем в голове образ мужа где-то 15-20 секунд (до минуты), начнёт всплывать например недавний скандал, пойдут эмоции(разные), пойдут желания/ожидания/некрасивости всякие...
НИЧЕМУ не сопротивляемся, просто наблюдаем, хочется мысленно его ударить -ударь, хочется обозвать всячески - обзываем, но наблюдаем за всем этим со стороны, не вовлекаемся в эмоции, и не сопротивляемся ничему, как бы ужасно это ни было( при проработке страхов например касаемо ребёнка, может всплыть страх его смерти, очень важно не сопротивляться ничему) дать всем образам, ощущениям/звукам/эмоциям выйти и показаться... Но всё это 15-20 секунд. Потом глубокий вдох-выдох(тоже из гп4)

Потом правая точка(легонько нажимаем), только тут уже берём себя(у нас же дуальность муж-я) и удерживаем образ себя в течении 15-20 секунд, так же даём выйти всему, например недовольство собой, чувство вины, что сдержаться не можешь, обиды, желания, сколько всего ты для всех делаешь, но это не ценится. ДАЁМ СЕБЕ всё это прочувствовать, даём этим эмоциям/образам быть. Не сопротивляемся, но и не вовлекаемся... Всё что выходит - пусть выходит, наблюдаем. опять15-20 сек, вдох выдох.

Потом опять левая - муж-15-20 сек, вдох-выдох
Правая - я -15-20 сек, вдох-выдох
левая - муж-15-20 сек, вдох-выдох
Правая - я -15-20 сек, вдох-выдох

и вот так чередуя, пока не останется ничего. Обе точки будут ощущаться одинакого.
Я обычно делаю проверку: вспоминаю самое мерзопакостное от того человека и ощущаю есть ещё что-то или нет( будет легко это проследить) и вот так проверяю на затаившиеся частички...
Хотя ум будет сам помогать в воспоминаниях, могут даже какие-то забытые ситуации из детства выплыть... В общем, поразитесь вместилищу вашей памяти.

Дольше описывать, чем сделать.

Но результат понравится.

Большие вопросы лучше разбить на частички поменьше, хотя я уже не разбиваю. Приходит желание сделать и я делаю. Порой даже на ходу уже...

Что ещё важно: пить много воды, это поможет быстрее вывести отработанное из организма.

И ещё, моё личное наблюдение, прорабатывая какой-то вопрос (представим это звеном в цепи) может отваливаться само и в других областях, если на этом звене ещё что-то держалось...

Будут вопросы - задавайте. Постараюсь понятнее объяснить.
« Последнее редактирование: Октябрь 29, 2015, 12:13:54 pm от Sovaalika »
Мой ответ на все вопросы: "Что делать?", такой- "Дышать".
Рам-Цзы

http://sovaalika.com/ - Моя копилка интересностей для пересмотра своих взглядов на жизнь, окружающих и самого себя


Оффлайн Sovaalika

  • Модератор
  • Осваивающийся
  • *****
  • Сообщений: 148
  • Лайков: 62
  • Карма: 57
    • Sovaalika
Re: Работа с дуальностями
« Ответ #1 : Октябрь 29, 2015, 11:51:55 am »
(click to show/hide)
Мой ответ на все вопросы: "Что делать?", такой- "Дышать".
Рам-Цзы

http://sovaalika.com/ - Моя копилка интересностей для пересмотра своих взглядов на жизнь, окружающих и самого себя


Оффлайн Sovaalika

  • Модератор
  • Осваивающийся
  • *****
  • Сообщений: 148
  • Лайков: 62
  • Карма: 57
    • Sovaalika
Re: Работа с дуальностями
« Ответ #2 : Октябрь 29, 2015, 11:56:17 am »
!!!!!

(click to show/hide)

Мой ответ на все вопросы: "Что делать?", такой- "Дышать".
Рам-Цзы

http://sovaalika.com/ - Моя копилка интересностей для пересмотра своих взглядов на жизнь, окружающих и самого себя


Оффлайн Sovaalika

  • Модератор
  • Осваивающийся
  • *****
  • Сообщений: 148
  • Лайков: 62
  • Карма: 57
    • Sovaalika
Re: Работа с дуальностями
« Ответ #3 : Октябрь 29, 2015, 11:58:59 am »
(click to show/hide)

(click to show/hide)
Мой ответ на все вопросы: "Что делать?", такой- "Дышать".
Рам-Цзы

http://sovaalika.com/ - Моя копилка интересностей для пересмотра своих взглядов на жизнь, окружающих и самого себя


Оффлайн Sovaalika

  • Модератор
  • Осваивающийся
  • *****
  • Сообщений: 148
  • Лайков: 62
  • Карма: 57
    • Sovaalika
Re: Работа с дуальностями
« Ответ #4 : Октябрь 29, 2015, 12:02:51 pm »
(click to show/hide)

(click to show/hide)
Мой ответ на все вопросы: "Что делать?", такой- "Дышать".
Рам-Цзы

http://sovaalika.com/ - Моя копилка интересностей для пересмотра своих взглядов на жизнь, окружающих и самого себя


Оффлайн Sovaalika

  • Модератор
  • Осваивающийся
  • *****
  • Сообщений: 148
  • Лайков: 62
  • Карма: 57
    • Sovaalika
Re: Работа с дуальностями
« Ответ #5 : Октябрь 29, 2015, 12:07:20 pm »
(click to show/hide)

(click to show/hide)
Мой ответ на все вопросы: "Что делать?", такой- "Дышать".
Рам-Цзы

http://sovaalika.com/ - Моя копилка интересностей для пересмотра своих взглядов на жизнь, окружающих и самого себя