Я считаю водолечение в санатории тем видом терапии, при котором человек входит в теплую воду и впитывает в себя преимущества самой этой воды. Когда кто-то попадает в водоворот для расслабления, это самая распространенная из известных форм водной терапии. Замачивание в теплой воде, которая также движется, может быть очень полезно для мышц тела, особенно если есть болезненность в определенных областях тела. Это также может быть очень расслабляющей формой терапии для человека, она снимает напряжение с человека в воде.
Главное помнить, что нельзя оставаться в воде очень долго, иначе при выходе из воды у человека может сильно закружиться голова, что может привести к травме. Я делал это при случае. Если это произойдет, все преимущества терапии будут потеряны. Если все сделано правильно, это может быть очень полезным для вас. Это хорошо!
Водная терапия или гидротерапия использовались с египетских времен для лечения физических проблем. Плавание оказывает незначительное воздействие на суставы, а вода дает нашим мышцам возможность напрягаться. Попробуйте аквааэробику, вашим мышцам будет изрядно потренироваться!
Римляне тоже использовали его. Сауны открывают поры и очищают кожу от загрязнений. Это практикуется сегодня в Исландии и имеет много преимуществ для здоровья, таких как усиление циркуляции крови. Переход от горячего к холодному очень бодрит. И может даже увеличить продолжительность жизни!